カイロプラクティックしもんの日記～あなたが健康で楽しい毎日を送れるように～

先週くらいまで腰を痛めた方が立て続けに来院しました。
皆さん腰を前に屈めた状態で作業をし、
立ち上がる時に痛めたと言います。


これは腰を前に曲げる筋肉を長時間縮めていたあとに
立ち上がる動作をすることで、
縮んでいた筋肉が急に伸ばされたために起こるもの。


長時間同じ作業を行わない。
時々休憩を入れる。
ゆっくりと立ち上がる。
終わった後に体操などをして身体をほぐす。

などの対処が必要になります。


こうした腰痛の予防や痛みの改善にも
カイロプラクティックは効果的です。


※ただし痛みがひどくて起き上がることもままならないような場合は
痛みが多少収まり、自分で歩いて来院できるようになるくらいまで
回復してからご来院ください。
来るまでに余計に悪化するだけなので…。