カイロプラクティックしもんの日記～あなたが健康で楽しい毎日を送れるように～

昨日きた方が腰部を安定化させる体操・腰痛体操を
会社の人たちに勧めたそうです。

そうしたらなんと！

ウェストが６cmも細くなった人がいたらしい。
ブラボー！

お腹の筋肉が機能してコルセットの役目をすることで
お腹まわりが引き締まったのだと思います。
またそれにより骨盤、腰に負担のかからない姿勢になります。
すると腰が安定して腰痛の予防になります。


（※これで脂肪が燃焼しやすくなって痩せるとは当院は考えておりません。
　ダイエット希望に対する施術は行えません）


ちなみに、ウェストが短くなった人は二ヶ月ほど続けたそうです。
腰痛の人ほとんどにお勧めする体操なのですが、
そんな結果を聞いたのは今回が初めてです。
締まった気がする、くらいならよくありますが。


それにしても素晴らしい継続力。
ウラヤマシイ。。


結局、何をするかより、
どれだけ続けられるかが大事だなと思いました。