カイロプラクティックしもんの日記～あなたが健康で楽しい毎日を送れるように～

たった今ウォーキングに行ってきました。

外は風が強くて寒いっ！
一日中室内にいるので、びっくりしました。

歩いているとペースが早くなっていき、
そのうち少し走っちゃおうかなと思えてくるのが不思議です。

あまり無理すると長く続かないと思ったのでウォーキングを始めました。
しかし、慣れてくると物足りなくなるものです。

で、結局走ってしまいました。
犬を散歩している男の子とそんなにペースは変わりませんが。

そして、帰ってきたら膝の裏に少し痛みが。
フォームの問題というより体重オーバーの可能性大。
まだ走るのは早かったか…